Wygodne buty to podstawa. Co spakować do plecaka pielgrzyma?
fot. Grupa Srebrna - Nakło nad Notecią
Ruszasz na Pielgrzymkę? Warto jeszcze #zadbać o kondycję!
Do wymarszu Srebrnej Pieszej Pielgrzymki na Jasną Górę zostało już tylko kilka dni! To idealny moment, żeby poruszyć temat, który często bagatelizujemy, a który potrafi uratować całą wędrówkę: przygotowanie kondycyjne.
Nie musicie być sportowcami ani codziennie biegać maratonów. Ale warto trochę "rozruszać" swoje ciało, żeby nasza wspólna trasa była radością, a nie męką. Nawet jeśli zostało mało czasu, każdy spacer, każdy ruch, ma znaczenie!
Co spakować do plecaka pielgrzyma? Obejrzyj nasz mini-poradnik! Wygodne buty to podstawa, a do tego nakrycie głowy, bidon na wodę i dużo dobrego humoru.
Do zobaczenia na szlaku.
Czytaj również
- Nowe znaki turystyczne. Prowadzą do wsi z urokliwym klimatem
- Uroczystość z okazji Święta Służby Więziennej. Awanse i odznaczenia
- Najstarsza udokumentowana jednostka. Symbol historii i nowoczesności
- Oddali hołd ofiarom rzezi wołyńskiej. Uroczystości w Szubinie
- Wyruszyli na pielgrzymkowy szlak. Grupa żółta rozpoczęła wędrówkę na Jasną Górę
Dodaj komentarz
LOKALNY HIT
Konstrukcje stalowe
Ramki ślubne
39,90 zł PLN
Zezwolenie na przetwarzanie odpadów
od 2000PLN
Zezwolenie na zbieranie odpadów
od 2000PLN
Budowa magazynów
KOBIZE
500PLN
Bezpłatne kontrolowanie sprawności układu kierowniczego
Bezpłatne kontrolowanie sprawności ustawienia świateł
Ratownictwo medyczne to czas! Kierowco bądź czujny
Kierowco, jeśli widzisz ten znak to# jesteś przed szpitalem lub stacją pogotowia ratunkowego.
(czytaj więcej)Trwa wzmożona aktywność kleszczy. Jak się chronić?
Trwa wzmożona aktywności kleszczy. Bądźmy ostrożni# podczas wypoczynku na świeżym powietrzu – szczególnie w lasach, parkach, na działkach i łąkach. W Polsce występuje ok. 19 gatunków tych pajęczaków. Warto wiedzieć, że powszechnie występujący w Polsce kleszcz pospolity jest pasożytem bytującym na ponad stu różnych gatunkach ssaków, gadów i ptaków.
(czytaj więcej)Sezon na "kurki". Uważaj, pieprznika jadalnego można pomylić z lisówką
Zanim wyruszycie na grzybobranie zwróćcie uwagę #na 3 przykłady pomyłek, które sygnalizują nasi grzyboznawcy.
(czytaj więcej)Rowerem przez Krajnę i Pałuki. Nowy przewodnik z opisanymi trasami
Masz ochotę na aktywny wypoczynek w pięknym otoczeniu natury? #Sięgnij po nowy przewodnik rowerowy powiatu nakielskiego i ruszaj w trasę!
(czytaj więcej)
Komentarze (0) Zgłoś naruszenie zasad
Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.
Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!