Kurs jest dedykowany szczególnie osobom, które nie miały jeszcze nigdy kontaktu z jogą, a chciałyby doświadczyć o co tak naprawdę w tym chodzi.

Często przeglądając strony internetowe, czy modne czasopisma związane z jogą i widząc trudne zawansowane pozycje, dochodzi w nas do konsternacji – ja tego nigdy nie zrobię, - jestem za gruba/y, - jestem za stara/y ….. itp. Patrzymy często na zawansowane- widowiskowe pozycje – asany, które wykonują ludzie uprawiający jogę od wielu lat. Tak naprawdę oni wszyscy też kiedyś byli na początku drogi i nie koniecznie sądzili, że uda się im osiągnąć taki poziom fizyczności. W naszej szkole na zajęciach dla początkujących uczymy się stawiać właśnie te pierwsze kroki „na macie”, gdzie każdy mimo wieku, ograniczonej sprawności, nabytych chorób i urazów, może w swoim tempie rozpocząć praktykę. Pracujemy w prostych pozycjach, a dzięki używaniu wielu pomocy, dopasowujemy pozycję do indywidualnych potrzeb osoby ćwiczącej . Systematyczna praca nad sobą powoduje , że nasze ciało z każdym kolejnym tygodniem -miesiącem staje się coraz bardziej elastyczne, silne i sprawne, ale joga to nie tylko ciało fizyczne . Poprzez poprawę naszego zdrowia fizycznego wpływamy równolegle na poprawę naszego zdrowia psychicznego i wprowadzamy równowagę psychofizyczną, która jest niezbędna każdemu z nas do prowadzenia pełnego i szczęśliwego życia.

Udział dedykowany jest zarówno dla pań jak i panów oraz młodzieży od 17 r.ż. ( za zgodą pisemną rodzica).

Zapraszam serdecznie do poznania jogi na kursie dla początkujących oraz do systematycznej wspólnej praktyki .

Miejsce: Joga Od- Nowa (budynek Polam-u), Nakło N. Not, ul. Kościelna 8

ZAPISY: SMS- em tel. 608-627-167

Więcej na:

www.praktykajogi.org 

mail:kontakt@praktykajogi.org;

facebook: joga od-nowa;

Materiał Partnera- artykuł sponsorowany

Powrót Drukuj