Dziś mamy 29 marca 2020, niedziela, imieniny obchodzą:

30 grudnia 2019

Szkoła Jogi „Od Nowa” zaprasza. Kurs jogi dla osób początkujących.

Kurs jest dedykowany szczególnie osobom, które nie miały jeszcze nigdy kontaktu z jogą, a chciałyby doświadczyć o co tak naprawdę w tym chodzi.

Często przeglądając strony internetowe, czy modne czasopisma związane z jogą i widząc trudne zawansowane pozycje, dochodzi w nas do konsternacji – ja tego nigdy nie zrobię, - jestem za gruba/y, - jestem za stara/y ….. itp. Patrzymy często na zawansowane- widowiskowe pozycje – asany, które wykonują ludzie uprawiający jogę od wielu lat. Tak naprawdę oni wszyscy też kiedyś byli na początku drogi i nie koniecznie sądzili, że uda się im osiągnąć taki poziom fizyczności. W naszej szkole na zajęciach dla początkujących uczymy się stawiać właśnie te pierwsze kroki „na macie”, gdzie każdy mimo wieku, ograniczonej sprawności, nabytych chorób i urazów, może w swoim tempie rozpocząć praktykę. Pracujemy w prostych pozycjach, a dzięki używaniu wielu pomocy, dopasowujemy pozycję do indywidualnych potrzeb osoby ćwiczącej . Systematyczna praca nad sobą powoduje , że nasze ciało z każdym kolejnym tygodniem -miesiącem staje się coraz bardziej elastyczne, silne i sprawne, ale joga to nie tylko ciało fizyczne . Poprzez poprawę naszego zdrowia fizycznego wpływamy równolegle na poprawę naszego zdrowia psychicznego i wprowadzamy równowagę psychofizyczną, która jest niezbędna każdemu z nas do prowadzenia pełnego i szczęśliwego życia.

Udział dedykowany jest zarówno dla pań jak i panów oraz młodzieży od 17 r.ż. ( za zgodą pisemną rodzica).

Zapraszam serdecznie do poznania jogi na kursie dla początkujących oraz do systematycznej wspólnej praktyki .

 

Miejsce: Joga Od- Nowa (budynek Polam-u), Nakło N. Not, ul. Kościelna 8

ZAPISY: SMS- em tel. 608-627-167

Więcej na:

www.praktykajogi.org 

mail:kontakt@praktykajogi.org;

facebook: joga od-nowa;

 

Materiał Partnera- artykuł sponsorowany

Oceń artykuł: 13 0

Czytaj również

udostępnij na FB
0

Chodź, pomaluj swój świat… na zielono. Apetyczne przepisy na Dzień Szpinaku

Świętować można z różnych okazji. Boże Narodzenie jednoznacznie kojarzy się z #czerwonym barszczem i zupą grzybową, a Wielkanoc to świetny pretekst do zajadania się żurem i jajkami na tysiąc sposobów. Kalendarz jest jednak wypełniony wieloma innymi, smakowitymi datami. Wiedzieliście, że 26 marca obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Szpinaku? Najwyższa pora dać temu liściastemu specjałowi zielone światło w kuchni!

(czytaj więcej)
0

Co robić z dziećmi w domu? Wspólnie pieczmy słodkości!

Co robić z dzieciakami, które więcej czasu spędzają w domu? Istnieje wiele pomysłów na to, #jak w prosty i przyjemny sposób zorganizować czas, angażując także najmłodszych. Jedną z przyjemniejszych aktywności, która pozwoli nam na działanie zespołowe, jest wspólne pieczenie słodkości – a efekty, och, będą pyszne! Oto garść inspiracji na proste w przygotowaniu i smaczne wypieki, które możemy przyrządzić wspólnie z najmłodszymi.

(czytaj więcej)
0

"Odkażanie" koronawirusa po polsku. W izolacji coraz częściej sięgamy po alkohol

Butelka wódki, kilka piw i ze dwa wina – to dla żony. Będzie na zapas” – mówi, stojąc w kolejce #w monopolowym. Ale robi to także następnego dnia… Pandemia koronawirusa i związana z nią kwarantanna staje się dla wielu Polaków pułapką. W wyniku izolacji częściej sięgają po alkohol i piją znacznie większe jego ilości. Podczas gdy np. władze departamentu Aisne w północno-wschodniej Francji wydają zakaz sprzedaży alkoholu w związku z epidemią Covid-19, w Polsce sklepy monopolowe pospiesznie i na bieżąco uzupełniają braki w asortymencie.

(czytaj więcej)
0

Co robić w czasie kwarantanny? Mamy dla Was kilka propozycji

Minęło już kilka tygodni odkąd ogłoszono w Polsce stan zagrożenia epidemicznego. W tym# czasie wielu z nas pozostaje w domach. Co robić żeby nie zwariować? Jak wypełnić sobie czas w przysłowiowych "czterech ścianach"?

(czytaj więcej)