fot. TheArches

Kiedy osiągamy wiek emerytalny i decydujemy się na zakończenie kariery zawodowej, nasze życie diametralnie się zmienia.

Zyskujemy wiele wolnego czasu, który warto wykorzystać na coś więcej niż opiekę nad wnukami.

Przed przejściem na emeryturę trzeba zastanowić się nad planem na dalsze życie. "Na pewno nie powinniśmy rezygnować z aktywności towarzyskiej. Budowanie relacji przez spotykanie się z ludźmi pobudza nasze życie fizyczne i psychiczne" – mówi psycholog Agnieszka Adamczyk-Musiał.

Zapał do działania czerpiemy często od ludzi z naszego otoczenia, czyli rodziny, przyjaciół i znajomych. Dlatego dobrze otaczać się osobami aktywnymi. "Szczególnie ważna jest własna motywacja – wewnętrzna. Musimy ją pielęgnować, ponieważ w głównej mierze to ona nas mobilizuje" – podkreśla ekspertka.

Sposobów na efektywne spędzanie czasu na emeryturze jest bardzo wiele. O aktywność seniorów dbają przede wszystkim różne fundacje i organizacje. Mogą oni zapisać się na lekcje tańca i inne ćwiczenia ruchowe, warsztaty z rękodzieła, kursy językowe czy też skorzystać z oferty uniwersytetów trzeciego wieku.

materiał: infoWire.pl

Powrót Drukuj

LOKALNY HIT

Prowadzenie akt osobowych

od 30PLN

Fotoobraz na płótnie 50x70

121,00 zł PLN

Pamiątka A4

20,00 zł PLN

Zezwolenie na przetwarzanie odpadów

od 2000PLN

Konstrukcje stalowe

Ryzyko zawodowe

od 100PLN

Balustrady Bramy Ogrodzenia

Rejestracja podmiotów gospodarczych

od 50PLN